オトナ女子のための”ホッ”と冷えとり手帖

今回はこちらの本の感想です。

今週期は、妊活といっても

タイミングがうまくとれずに排卵期を過ぎてしまいました。

過去記事 ★流産後の身体の調子がようやく調ってきた!?★

なので、こういう時こそ、

体調を調えたいなぁと思っており、先日読んでみました。

正直、今まで自分は冷え性だとは思ってはいませんでした。

でも、流産を経験してからは(流産は染色体異常で自分のせいではないとしても)、

少しでも身体にいいことをしたい。

それが素直な気持ちです。

こちらの本を読むと、

「冷え」とはどのようなものか、それがどうして身体によくないのかが

端的にまとめられ、とにかく読みやすい。

「冷え」が慢性化すると万病のもとなんだなぁってのが

よく理解できました。

私がなるほど！と思ったフレーズは

冷たい飲み物を飲むのは、

大きな保冷剤を抱えているのとおなじこと。

このような感じだったと思います。

確かに～、そりゃ冷えるよね！！！って納得でした。

そして、人には「冷え方のタイプ」というのがあるらしいのですが、

私は

イライラ冷子タイプ！！！

つまり、

ストレスでイライラして、血管が収縮することにより

熱を全身に運べないんだそうです。

子宮・卵巣などの婦人系は、

生命維持において優先順位が低いと脳は判断しています。

つまり、

熱を運ぶ優先順位が低い

⇒子宮が冷えやすい⇒妊娠の妨げに！！！

困ります！それは困る！大問題！！！

それについて、

冷え予防のマッサージや子宮の温め方など、

自分が知りたい情報に触れることができました。

読んでよかったです。

新しい知識が増えると、嬉しい気持ちになります(^^)/

まるこの、はなまる日和。